Fitness II

Los alumnos seguirán desarrollando una alta autoestima, confianza y competencia a través de diversas actividades físicas. Las actividades incluyen principalmente entrenamiento con pesas, entrenamiento de resistencia, ejercicios pliométricos, entrenamiento por intervalos y entrenamiento en circuito. Los alumnos seguirán aprendiendo a aplicar los cinco componentes del estado físico, los principios del entrenamiento y la anatomía humana a rutinas de entrenamiento personalizadas. Los alumnos también aprenderán a llevar un estilo de vida feliz y saludable mediante el ejercicio, una nutrición adecuada y la autodefensa.

Información sobre el curso

Asignatura del curso
Número de asignatura
PE1110
Duración del curso
1 semestre
Créditos del curso
0.5
Requisito previo
Una calificación de aprobado en Educación Física Básica, Actividades para toda la vida o Fitness I (estudiantes de cursos superiores)
Longmont High School